Pilates – der sanfte Weg zur Traumfigur »
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt. Primär sind die Übungen für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur konzipiert. Diese spezielle Methode wurde Weiterlesen…
Gesundheit und Fitness »
Gesundheit und Fitness sind zwei Dinge, die in vielen Bereichen zusammengehören. Wer sich fit hält, ist meist auch gesund und wer gesund ist, Weiterlesen…