Fitnesstraining für Anfänger »
Wer sich einen nicht nur schlanken, sondern auch einen definierten Körper wünscht, kommt um Muskeltraining nicht herum. Straffe Haut und schöne Formen entschädigen Weiterlesen…
Krafttraining mit Eigengewichtsübungen: Ohne Hanteln Körper und Geist in Einklang bringen »
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist eine ideale Möglichkeit, seine mentale und körperliche Fitness zu steigern. Dabei sind außer dem eigenen Körper keine Weiterlesen…
