Viele Menschen haben mit ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen, und wenn dies der Fall sein sollte, dann kann sich das nicht nur auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Auch die Gesundheit leidet darunter. Nicht selten ist Übergewicht auch ein Auslöser für Bluthochdruck und Diabetes. In einem solchen Fall kann es sinnvoll sein, die Ernährung entsprechend umzustellen und zusätzlich Sport zu treiben. Einige setzen auch auf den Einsatz von Produkten, die  L-Carnitin enthalten.

Diese chemische Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin zusammengesetzt ist, kann nicht nur vom Körper selbst produziert werden, sondern wird auch künstlich hergestellt in Form von Riegeln und Shakes zur Einnahme angeboten.

Was macht L-Carnitin?

Damit der Körper das L-Carnitin selbst herstellen kann, ist es wichtig, dass dem Körper ausreichend Vitamine und Eisen zugeführt wird, was leider nur selten in der entsprechenden Mischung der Fall ist. L-Carnitin soll nach der Einnahme dafür sorgen, dass nicht nur der Stoffwechsel erhöht wird, sondern auch Fett einfacher vom Körper abgebaut wird und so nicht mehr in den entsprechenden Fettzellen eingelagert werden kann. Als Sportler kann man so nicht nur die eigene Fitness steigern, sondern auch die gewünschte Gewichtsabnahme vereinfachen. L-Carnitin alleine ist kein Fatburner, sondern sorgt nur für eine schnellere Fettverbrennung und sollte immer in Verbindung mit Sport zum Einsatz kommen.

Nicht nur die Ernährung ist wichtig

Um schnell die überflüssigen Kilos zu verlieren, sollte man, neben der Ernährung, auch den Trainingsplan den eigenen Bedürfnissen anpassen und zum Beispiel mehr Ausdauer- und Muskeltraining betreiben. Muskeln sorgen auch immer dafür, dass der Körper automatisch mehr Energie verbrennt und man so auch mehr Kalorien zu sich nehmen kann, ohne direkt zuzunehmen. Für Sportler und Abnehmwillige ist es wichtig, dass man sich auch an einen Arzt bzw. Fitnesstrainer wendet. So bekommt man alle Antworten auf seine Fragen, hilfreiche Abnehmtipps und kann sich auch zu den entsprechenden Hilfsmitteln wie L-Carnitin beraten lassen.

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