Wer viel mit der Bahn reist oder mit dem Flugzeug unterwegs ist, kennt sie, die Herren im Anzug mit dem Handy am Ohr und dem Laptop auf dem Tisch. Selbst die Anreise zum Urlaubsort oder ins wohlverdiente Wochenende bedeuten Arbeit und Stress. Auch Tablet PC`s und Smartphones haben uns der Entspannung nicht näher gebracht.

Die Verantwortung wird zu ernst genommen

Am Urlaubsort erwarten den Gast dann schnelle W-LAN Verbindungen, Telefon und Fernseher. Eigentlich ist der Urlaub als Zeit der Erholung und Entspannung gedacht, doch zunehmend werden Arbeit, Terminaufträge, Sorgen und Belastungen als unfreiwilliges Urlaubsgepäck mitgeschleppt. Laut einer repräsentativen Meinungsumfrage fällt es vor allem Führungskräften schwer, abzuschalten und die Anspannung der Arbeit hinter sich zu lassen. Gerade in der mittleren Managergeneration laste ein „gewaltiger Druck“, wie der Vorsitzende des Deutschen Managerverbandes betont. Es sind hier vor allem die Männer, die sich ihrer beruflichen Verantwortung nicht entziehen wollen. Heute lastet zu viel an Verantwortung auf den Schultern weniger Entscheidungsträger.

Abschalten und Kraft tanken!

Dabei ist „Entschleunigung“ das Gebot der Stunde. Es ist außerordentlich wichtig, abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Das ist jedoch nicht möglich, wenn der Kopf voll mit beruflichen Gedanken ist, die hemmend wirken. Wer ständig sein Bestes gibt und sich für alles verantwortlich fühlt, gerät in Gefahr „auszubrennen“. Stressbedingte Krankheiten sind die Folge davon. Urlaub sollte von Anfang an geplant werden, also Handy und Smartphone ausschalten und keine Mails checken. Wer Familie hat, sollte sich ganz den Kindern widmen, das gibt ungeahnte Kraft und Freude, die lange anhält! Ebenso, wer ungestörte Zweisamkeit mit der Partnerin genießen kann. Am besten erholt man sich in der Natur, auf langen Strandspaziergängen oder hoch in den Bergen, mit weitem Blick in die Ferne. Das setzt ungeahnte Kraftreserven frei und erweitert den Blick. Auch für berufliche Lösungen und Perspektiven. Wer jedoch Arbeit und Freizeit nicht trennen kann, behindert sich selbst. Spannende Reisetipps finden Sie zum Beispiel bei http://www.urlaubsguru.de/.

Verantwortung delegieren – Stress abreagieren

Keiner ist unersetzbar, auch Führungskräfte sollten, so schwer es im ersten Moment erscheint, Verantwortung zu delegieren lernen. Das völlige Abschalten von allem beruflichen Druck und eventueller Sorgen, lässt neue Energien in Körper und Seele einfließen, die uns stärken und neuen Schwung verleihen. Achten Sie deshalb im Urlaub auf eine positive Grundstimmung und beschäftigen Sie sich mit schönen Dingen, ob in der Natur oder durch kulturelle Erlebnisse. Dies sollte durch kein Smartphone und durch keine beunruhigenden Mails getrübt werden. Das hat alles Zeit bis nach den Ferien – mehr zu diesem Thema finden Sie hier.

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