Aminosäuren (AS) sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers, denn dieser besteht zu 20 Prozent aus Proteinen (also Eiweißen), welche aus Aminosäuren gebildet werden. Man teilt sie in zwei Gruppen. Zum einen die essentiellen Aminosäuren, die lebensnotwendig sind, aber nicht vom Körper hergestellt werden und zum anderen die bedingt essentiellen, welche der Körper in der Regel selbst aus anderen Aminosäuren herstellen kann. Bei bestimmten Personengruppen oder Krankheitsbildern ist eine Bildung im Körper jedoch nicht möglich oder nicht ausreichend. In solchen Fällen müssen sie ebenfalls mit der Nahrung aufgenommen werden. Zu diesen Personengruppen zählen unter anderem Früh- oder Neugeborene und Kinder. Außerdem Menschen mit chronischem Nierenversagen, gestörter Nierenfunktion, Lebererkrankungen und einigen weiteren Krankheitsbildern.

Der Bedarf an Proteinen und AS, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und hängt mit der körperlichen und geistigen Aktivität zusammen. AS sind sehr wichtig für den Menschen, da sie ihn zum Beispiel vor Krankheiten und Giftstoffen schützen. Außerdem regeln sie die Wachstumsvorgänge und den Stoffwechsel. Jede AS hat allerdings eine andere Wirkung auf den Körper. So haben einige eine antidepressive Wirkung, einige fördern die Ausdauer und wieder andere wirken entgiftend.

Aminosäuren mit unterschiedlicher Wirkung

Die Eigenschaften und Wirkung von L-Arginin sind zum Beispiel sehr vielfältig. L-Arginin gehört zu den bedingt essentiellen AS und wird daher von den meisten Menschen selbst hergestellt. Es gibt allerdings auch Menschen, die diese AS mit der Nahrung aufnehmen müssen. Arginin kann man mit Fleisch, Fisch, Nüssen und Sojaprodukten zu sich nehmen. Wenn man diese Nahrungsmittel nicht mag oder verträgt, gibt es auch die Möglichkeit, L-Arginin durch Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Es macht mit gemeinsamer Aufnahme der Aminosäure L-Lysin stressresistent und fördert (auch ohne andere Aminosäuren) die Freisetzung von Wachstumshormon. Dies zählt zu einer der wichtigsten Eigenschaften, da Wachstumshormone eine große Rolle im menschlichen Körper spielen. Sie fördern die Fettverbrennung, die Hautfestigkeit und auch den sexuellen Appetit.

Von Männern wird L-Arginin daher oft zur Potenzsteigerung eingenommen. Es ist günstiger, als andere Potenzmittel und frei von Nebenwirkungen.

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