Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Patienten mit Herzschwäche müssen sich täglich wiegen. Verschlechert sich die Herzleistung, lagert der Körper nämlich häufig Wasser ein. Das treibt das Körpergewicht in kurzer Zeit nach oben. Wie man sich richtig wiegt, erklärt die
Deutsche Herzstiftung:

– Die Waage sollte immer auf dem gleichen festen Untergrund stehen. Auf unterschiedlichen Böden zeigen viele Geräte unterschiedliche Ergebnisse.

– Ob die Waage korrekt funktioniert, kann man leicht selbst testen: Einfach mit einem Kilogramm Mehl auf die Waage stellen, anschließend noch mal ohne. Zeigt die Waage exakt ein Kilogramm weniger? 

– Gewogen wird immer zur gleichen Zeit – idealerweise morgens nach dem Toilettengang, vor dem Anziehen und Frühstücken.

– Steigt der Wert binnen drei Tagen um mehr als zwei Kilogramm, ist das ein Warnsignal. Bei Menschen, die ein sehr konstantes Gewicht haben, sollten auch schon geringere Schwankungen zu denken geben. Wiegt man sich regelmäßig, stellt man schnell fest, welche Schwankungen normal sind – und bei welchen man lieber zum Arzt gehen sollte.

Fotocredits: Carmen Jaspersen